說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用紀念日禮物
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你是否有過休假時精神飽滿，遇到要上班卻總提不起勁的時候？或是一覺睡醒想要迎接新的一天卻又精神不濟呢？為了解決這樣的困擾，《赫芬頓郵報》（Huffpost）就特別整理出五種簡單的方法，來幫助大家找回活力。
1.吃一頓豐富、營養均?的早餐
如果總是吃含有較多糖分的加工食品，或是跳過早餐不吃，那將會影響到血糖的穩定性、進而影響身體健康，因此建議可吃全穀吐司，搭配酪梨、蛋、煙燻鮭魚，像這樣營養值較高的早餐，來維持身體健康並提升活力。
2.學習拓展你的社交能力
與他人擁有良好的溝通，不論是對個人或職場生活都有很大助益，在與人溝通中可嘗試使用眼神接觸、適當肢體接觸，試著多接觸人與人交談，養成社交習慣，久了自然會感到很有活力。
3.利用早晨進行運動或精神鍛鍊
可在早晨「踏出右腳」運動，開始你的一天。或是挑選一件你喜歡的活動，例如彈琴、繪畫、寫作等，來開啟你的一天，讓自己在心理上或精神上都感到充實、有活力。
4.多喝水！
研究發現，低估水分消耗量的人往往容易感到疲倦、笨拙，並渴望更多不健康的食物，為解決這樣的問題，有專家就建議，成人一天的喝水量應達到 2000c.c.，並少接觸咖啡、果汁。
5.放下行動裝置好好睡覺
研究指出，平均每位成人的大腦每晚應要有 7 至 8 小時休息時間，但現代人多半都難以達成，專家建議，要想好好睡一覺，就應該先放下手機、電腦、關閉電視，享受睡眠時間。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
王心凌23日在深圳舉辦《Cyndi Wants! World tours 2017王心凌世界巡迴演唱會》，她以35首成名經典舞曲和情歌風靡全場，近萬名歌迷將深圳體育館擠得座無虛席，這場演唱會邀來嘉賓主持天后陶晶瑩，陶子專程從台北飛來深圳助陣，一現身就讓歌迷驚呼尖叫，實在是太驚喜的組合。由於主辦單位事前保密並未透漏這一場演唱會有嘉賓助陣，所以當歌迷聽到王心凌說：「讓我們歡迎今晚的嘉賓，陶子姊.....」的時候，竟然先嚇傻一秒鐘，然後才爆出如雷掌聲加尖叫。
王心凌開場以黃金桂冠女神之姿坐在鳳椅上，頭戴鑲金女王面具頭飾，閃耀的長紗在空中飄逸，展現天后氣勢從天而降，一連三首舞曲〈少女的祈禱〉、〈Baby Boy〉、〈心電心〉，讓歌迷為之瘋狂尖叫聲不絕。隨後演唱經典情歌〈我會好好的〉、〈那年夏天寧靜的海〉等抒情歌曲，她在一連串個人經典偶像劇主題曲之後，感性的說要唱一首對自己非常有意義的歌曲，當年就是用這首歌曲〈離開我〉試音成功得到唱片合約，她隨即介紹今晚嘉賓陶晶瑩出場，兩人合唱讓歌迷驚喜萬分。
▲王心凌在深圳舉辦演唱會。（圖／天晴提供 , 2017.09.24）
陶子以一襲低胸禮服溫暖合唱，她說自己和王心凌的淵源極深，早在心凌十一二歲的時候，就參加她主持的《好彩頭》歌唱比賽奪冠，那時她就對這個小女生留下深刻印象，這些年來看著她在演唱戲劇事業上的成功，也很為她高興。
陶子說：「看到心凌一直這麼努力，狀態一直保持得這麼好，我覺得妳是很值得被疼的女孩子。妳一通電話在北極我都會去。」陶子更對著上萬歌迷喊話：「拜託妳們繼續愛下去，繼續支持她。」之後語重心長地祝福王心凌：「會終於遇到那個很懂妳很疼妳的男人。」
▲陶晶瑩安慰王心凌，會遇見疼她的那個男人。（圖／天晴提供 , 2017.09.24）
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